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2006-07-18(Tue)

ホットヨガ 初体験!

今日は午後から、お友達とホットヨガを体験してきました。
http://www.office-toyoken.com/html/yoga/index.html
半額チケットがあるってことで、お値打ちにできました。

ヨガ中は暑くて、全身汗びっしょり。
頭から水をかぶったかと思うくらいの汗でした。

帰りにデニーズで、デザートとドリンクセットをいただきました。
ドリンクは色々飲めて、デザートとセットにすると280円!!
コーヒー、赤いハーブティー、シークヮーサー、緑茶を飲みました。
それでも、帰宅後体重を量ると、、、朝と同じ体重...
ホットヨガ中、お水を1.5リットル飲んだのに、、、いったいどれだけ汗が出たんでしょうね。

普段フィットネスでもヨガをしますが、ヨガをした後って、すっごくだるいんだけど、今もだるいです...
エアロとは全く違う疲れですね。
普段、普通のヨガや、ボディーヒーリング(ヨガ、太極拳、ピラティスの混じったようなフィットネス)はしているから、筋肉痛とか全くないのですが、とにかくだるい。(ヨガの前にエアロをしたから?)
今日の夜のエアロはお休みかなぁ...
573825_3710294151.jpg
マシュもヨガする?
ワンコのヨガってなんていうか知っていますか?
『ドガ』って言うんだそうですよ?

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Author:sei
マシュとの日常を綴ります…

マシュ丸 2004.3.25生まれ
sei     19△△.3.6生まれ

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